女子サッカー選手のパーソナルトレーニング公開

パーソナルトレーニングでは弱い場所は改善して強い場所はさらに伸ばすトレーニングを行います。

ただおもい重りをあげるのではなくその選手の苦手を克服するトレーニングを行います。

トレーニングを継続していくことで動作が体に染み付いてサッカーで活かせる体になります。

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この記事を書いた人

これまでスポーツトレーナーとしてスポーツ現場や整形外科、パーソナルジムなどで勤務し痛みのある方やケガをした選手を沢山担当させてもらいました。病院や整形外科など色々と試したが痛みが改善しない方に向けて、痛みの改善整体、再発させないアプローチを行います。

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