石井　涼– Author –

こんにちは！リモーションの石井です。腰椎分離症の終末期とは骨癒合（骨がくっついていない）してない状態です。つまり、分離した骨がくっついていない状態そして、分離した年齢が低いほど腰椎分離すべり症へと進行しやすいと言われています。今回はすべ...

こんにちは！リモーションの石井です。腰椎分離症と診断されてどのくらいで治るのか？いつ復帰していいのか？ここが気になるところだと思います。この点について今回は解説していきます。 【結論】 結論から言うと、 3～6か月ほど復帰まで時間がかかると思...

腰椎分離症（以下、分離症）とは腰の骨が疲労骨折を起こしている状態です。 社会福祉法人恩賜財団済生会より引用 スポーツに力を入れて頑張っている選手ほど分離症になる可能性が高いと言われています。加えて練習時間が長い、練習頻度が多い（週に５~６）...

腰椎分離症が完治した選手が怖いのが「再発」です。3～6か月安静にしても再発してはまた安静＋固定をしなくてはいけません。今回は再発する原因を2つ紹介していきます。再発を繰り返す選手または親御さんはぜひチェックしてみてください。 【腰椎の前弯角...

こんなお悩みありませんか？ ・腰の横からお尻にかけてなんとなく痛い ・長く座っているとジワジワと痺れる ・病院では異常なしと言われた このような症状、上殿皮神経（じょうでんひしんけい）という神経のトラブルが原因になっていることがあります。 病...

・100ｍの記録が伸び悩んでいる選手 ・ハムストリングスの肉離れを繰り返す選手 ・シンスプや腰など慢性障害に悩んでいる選手 今日の記事が参考になると思います！ まずは結論から。記録更新を目指すなら、 「お尻」と「横っ腹」を鍛えましょう！ 【そもそ...