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・100ｍの記録が伸び悩んでいる選手 ・ハムストリングスの肉離れを繰り返す選手 ・シンスプや腰など慢性障害に悩んでいる選手 今日の記事が参考になると思います！ まずは結論から。記録更新を目指すなら、 「お尻」と「横っ腹」を鍛えましょう！ 【そもそ...

股関節唇損傷で痛みを抱えていた鶴岡さん。手術を2回行いましたが痛みが取れない。歩くのも痛い、階段の昇り降りが辛い、仕事に支障が出る、柔道に復帰できない…日常生活でも支障が出るほどの痛みです。学生時代から続けていた柔道も痛みでできない。 そん...

こんなお悩みありませんか？ ・運動不足だからとランニングをしたらかかとが痛くなってきた ・ランニング中だけじゃなくて朝起きた時もかかとが痛くなってきた ・かかとが痛くて歩き方もおかしくなってきた ・学生時代は運動してたから走れると思ったけど...

・股関節が硬い・股関節を柔らかくしたい・股関節の痛みを無くしたい上記のようなお悩みの方多いのではないでしょうか？今回は股関節を柔らかくする体操を4つ紹介していきます。股関節の硬さでお悩みの方はぜひチャレンジしてみてください！ 【股関節の付...

https://youtu.be/vCo7HIci2wo?si=D6F3m1DRR_oHnBIa シンスプリントで悩んでいる選手いませんか？ 当施設ではシンスプリントはトレーニングで治していきます。マッサージや整体などももちろん必要ですが、シンスプリントになってしまう「原因」を改善しな...

お悩み：肩甲骨の内側の痛み・肩こり Q1.Re.motionへ来られる前はどのようなことでお困りでしたか？ 肩甲骨周りが痛くてたまらなかった。 Q2.何がきっかけでRe.motionを知りましたか？ ポストに入っていたチラシ Q3.何が決め手となって通うことになりまし...