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腰椎分離症
【病院で終末期と言われた選手へ】すべり症進行しないためにできること
こんにちは!リモーションの石井です。腰椎分離症の終末期とは骨癒合(骨がくっついていない)してない状態です。つまり、分離した骨がくっついていない状態そして、分離した年齢が低いほど腰椎分離すべり症へと進行しやすいと言われています。今回はすべ... -
腰椎分離症
腰椎分離症はどれくらいで良くなるの?
こんにちは!リモーションの石井です。腰椎分離症と診断されてどのくらいで治るのか?いつ復帰していいのか?ここが気になるところだと思います。この点について今回は解説していきます。 【結論】 結論から言うと、 3~6か月ほど復帰まで時間がかかると思... -
腰椎分離症
腰椎分離症でもサッカーを諦めない!段階的復帰方法
腰椎分離症から長い、長いリハビリ期間を経て復帰したがまだ腰に違和感が残る、痛みがある、復帰したけど思うようにプレーができない。 こんな不安を抱えている選手や親御さんは多いのではないでしょうか? 分離症のリハビリは復帰までに早くても2~3カ月... -
腰椎分離症
腰椎分離症は安静だけではダメ!?体のケアとストレッチ法を知ろう
腰椎分離症(以下、分離症)とは腰の骨が疲労骨折を起こしている状態です。 社会福祉法人恩賜財団済生会より引用 スポーツに力を入れて頑張っている選手ほど分離症になる可能性が高いと言われています。加えて練習時間が長い、練習頻度が多い(週に5~6)... -
腰椎分離症
腰椎分離症再発の原因【2選】
腰椎分離症が完治した選手が怖いのが「再発」です。3~6か月安静にしても再発してはまた安静+固定をしなくてはいけません。今回は再発する原因を2つ紹介していきます。再発を繰り返す選手または親御さんはぜひチェックしてみてください。 【腰椎の前弯角... -
脊柱管狭窄症
腰からお尻にかけての痛み、「上殿皮神経」が原因かもしれません
こんなお悩みありませんか? ・腰の横からお尻にかけてなんとなく痛い ・長く座っているとジワジワと痺れる ・病院では異常なしと言われた このような症状、上殿皮神経(じょうでんひしんけい)という神経のトラブルが原因になっていることがあります。 病...
