膝痛– category –

・ヒザの水を抜くとその日は調子良いけど数日たつとまた水が溜まる ・数か月に一回のスパンでヒザの水を抜いている ・一度水を抜くとヒザに水が溜まりやすいと言われているけどほんと？ 今回はヒザに水が溜まる原因と改善方法について紹介していきます。 ...

こんなお悩みありませんか？ ・ひざの水を抜くとその日は調子良いけど数日経つと元に戻る ・長時間歩くとひざが痛い ・お皿周りが痛い 今回はなぜヒザが痛むのかについて姿勢の面から見ていきたいと思います。 良い姿勢とは横から見て真っすぐの姿勢です。...

最近歩いてる時や階段の下りでお皿の下が痛い！こんなお悩みありませんか？そんなお悩みの解決方法を今回ご紹介していきます。 【お皿の下が痛いときやるべきこと】 お皿の下が痛いときやるべきことは以下の4つです。 ・お皿の下ほぐし ・もも前ストレッチ...

膝が痛くて病院でレントゲンを撮ったら、 「少し軟骨がすり減ってますね、でも手術するほどでもないので湿布を出しておきます。また何かあったら来てください」 このように言われた経験ありませんか？ 何とかしてほしくて病院に行ったのに湿布だけ渡された...

このようなお悩みありませんか？ ・歩き出しで膝が痛くなる ・膝が痛くて長時間歩けない ・膝の痛みを治して旅行に行きたい こういった悩みがある時、どういったことをしていますか？ ・注射 ・湿布 ・マッサージ ・電気 もちろんこれも痛みが強い時は1つ...

階段の下りで膝のお皿の下が痛い方はここが痛みませんか↓↓ 以前、階段の下りで膝の内側が痛い方に向けて記事を書いています。 https://remotioncond.com/knee-pain-reen/ 今回はお皿の下が痛い方に向けた記事になります。 こんなお悩み、、、 ・階段の下り...