膝痛– category –

このようなお悩みありませんか？ ・階段の上りは痛くないけど下る時に膝の内側が痛くなる ・下る時は膝の内側がいつも痛くなる ・足が階段についたとき膝の内側が痛くなる 様々な原因があると思いますが、階段の下りで膝の内側が痛い場合、 鵞足（がそく）...

・以前は階段の上り下りが問題なくできていたのに下る時にヒザが痛くなる ・歩き始めは良いけど、長時間歩くと痛くなる ・イスからの立ち上がりでヒザに電気が走るように痛い こういったお悩みの方が病院へ行くと多くの場合 「変形性膝関節症」 とお医者さ...

このようなお悩みありませんか？ ・変形性膝関節症と診断されて筋トレをしているけど運動をした後に痛くなる ・毎日頑張ってスクワットをしているけど膝が痛くなる ・筋トレは何をすればいいのか分からない 運動することは変形性膝関節症の改善に有効です...

このようなお悩みありませんか？ ・長時間歩くと膝の内側が痛む ・歩き初めでズキッと膝の内側が痛む ・整体に通ったけど膝の痛みが変わらなかった 特に膝が痛くなるのは50代以降の女性に多く、膝の内側が痛くなることが多いです。今回は「変形性膝関節症...

皆さんに質問です。 膝痛を改善するためにどんなことをやっていますか？ ・筋力をつけるために沢山歩いている ・膝に湿布を貼っている ・自分で膝周りをマッサージしている どれも効果的なことだと思いますが、膝の根本的な問題は解決するでしょうか？ 膝...

・歩くときにヒザが痛む ・長い距離歩くとヒザが痛む このようなお悩みありませんか？ 膝関節症は進行するほど関節の変形が強くなり病院へ行くと手術といわれることも多い病気です。ですが、関節の変形は治せなくても、トレーニングでヒザに対する負担を減...