スポーツ障害– category –

・シンスプリントが２カ月以上治らない ・治ったと思ったら再発を繰り返す ・大事な大会や試合があり何とか間に合わせたい こんな風にシンスプリントの痛みでお困りの方多いのではないでしょうか？ シンスプリントとはスネの内側の痛みです。プレーが始ま...

今回の記事は3カ月以上改善しないオスグッドの症状でお困りのお子さんを持つ親御さんへ向けた記事です。 オスグッドが続くと運動できない期間が続き選手も親御さんも心配になると思います。 本記事ではオスグッドの原因や痛みを改善する方法、予防法につい...

スポーツをやっている小学生～中学生で多いのが「ヒザの痛み」です。 病院へ行くとオスグッドやジャンパー膝と診断されることが多いと思いますが、これらはリハビリをしなければ治りません。電気を当てるだけ、湿布を貼るだけでは改善しません。 「体の正...

・走るとアキレス腱が痛む ・アキレス腱が痛くて練習後に歩けない このようなお悩みありませんか？ アキレス腱の痛みはアキレス腱だけに原因があると思われがちですが、実は股関節の硬さや姿勢の悪さが影響します。痛みを改善するにはどうすればいいのか説...

このようなお悩みありませんか？ ・シュートの時足を後ろに振り上げると腰が痛くなる ・ダッシュやジャンプで腰が痛くなる ・何もしてないときは痛くないけど練習中や練習後に腰が痛む ・再発しないか心配で思いっきりプレーできない ・復帰したけど思うよ...

https://youtu.be/_RwMlJmOOso?si=5K66-cR2kxZnV33S パーソナルトレーニングでは弱い場所は改善して強い場所はさらに伸ばすトレーニングを行います。 ただおもい重りをあげるのではなくその選手の苦手を克服するトレーニングを行います。 トレーニングを継...