股関節のポキポキ鳴る音を解決

人によっては股関節の痛みを感じることもあると思いますが、今回はなぜ股関節がポキポキ音が鳴るのか説明していきたいと思います。

①筋肉・腱・骨など引っ掛かり

②脂肪組織

③骨の変形

結論から言うと、

股関節がポキポキ鳴る音ははっきりと原因が解明されていません

しかし、上記3つが音が鳴る可能性のある原因と考えられています。

①筋肉や腱・骨など引っ掛かり

股関節の周りには筋肉や腱が沢山あります。

解剖学アトラスより引用

股関節を動かす際に筋肉や腱が骨の間でこすれてポキっと音が鳴ります。

また筋肉が硬くなることによって本来の股関節の位置がズレてそれによって骨同士がぶつかり合って音が鳴ることもあります。

②脂肪組織

お腹周りの脂肪組織は誰もが想像しやすいと思いますが、股関節周りにも脂肪が存在します。

股関節周りの脂肪は股関節の動きをスムーズにするために必要です。

しかし、この脂肪が硬くなるとゴリゴリ、ボキボキと音が鳴ることがあります。

③骨の変形

股関節は本来、太ももの骨が受け皿である臼蓋（きゅうがい）にはまりこむことで安定感が増します。しかし、骨の変形があることで軟骨がすり減って骨同士がぶつかり合うことによってゴリゴリと音が鳴ります。

その為、自分でケアできるのは①②の状態です。

股関節の音が鳴る方はぜひ試してみてください↓↓

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