三島・沼津周辺で肩こりを改善できる整体をお探しの方へ
このようなお悩みありませんか？
☑肩こりがひどくなると頭痛まで出てくる
☑マッサージを受けても次の日には元に戻る
☑辛い肩こりに悩んでいる
☑デスクワークで肩がガチガチ
長年続く肩こりは
リモーション整体へ
お任せ下さい。
リモーション整体へ
お任せ下さい。
リモーションの【肩こり改善整体】は、
・肩の専門整体
・肩のインナーマッスル強化
肩こりを根本改善するための整体を提供しています。
リモーション整体では、お客様の姿勢や動き、痛みのチェックを行いお体に合わせた整体を行います。また、肩こりを再発させないように必要に応じてご自宅でできるようなセルフケアの指導もさせて頂きます。
当店では、
・お客様一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドの施術
・その場で肩こり・姿勢・動きに変化が出る
・あなたに合ったセルフケアメニューの指導
目次
肩こりが治らない理由
肩こりは、首や肩周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで起こる症状です。現代ではデスクワークやスマホの使用などあらゆる場面で下を向くことが多いと思います。
その時の姿勢を振り返ると「頭が前に出て背中が丸くなっている姿勢になっていませんか？」これが肩こりが治らない原因です。
実は人の頭はおおよそ6～7㎏あり、ボウリングの玉と同じくらいの重さです。その重い頭を細い首と筋肉だけで支えているので首・肩・肩甲骨周りには負担がかかるのです。
その為、過度に頭が前に出たり、背中が丸くならないように日常生活の見直しが必要なのです。
肩こりの主な原因
・悪い姿勢
・デスクワーク・スマホでの作業
・目の酷使
・筋力低下
ほぐしてもまた辛くなるのはなぜ？
肩こりが辛いとマッサージを受けたり、電気治療を受ける方も多いと思います。治療後は楽になるけど数日後には元に戻る。このような経験ありませんか？
実は肩こりの場合、肩だけに原因があることは少なく姿勢の崩れや骨格の歪みによって肩こりが生じています。例えば、猫背や頭が前に出る姿勢により肩や首の筋肉は硬くなり、血流が悪化します。ほぐせば筋肉は柔らかくなり、血流の流れが良くなりますが、数日経つと柔らかさが戻り、辛い肩こりに逆戻りしてしまいます。
つまり、肩周りだけでなく体全体の姿勢を調整し見直さない限り、根本的な改善は難しいということです。
肩こりを改善するにはどうすればいいの？
肩こりを根本から改善するには、
肩や首を柔らかくして、姿勢を整えることが必要です。
やるべきことは下記になります↓
・首の後ろの筋肉を柔らかくする
・肩から首にかけてのストレッチ
・弱くなりがちな肩甲骨周囲の筋肉を鍛えてあげる
・正しい呼吸方法を覚える
・座り方やデスクの高さを見直す
体の歪みを整え、必要な筋力を維持するなど適切なケアを行うことで肩こりを軽減することができます。
当店ではオリンピック強化トレーナーでもある代表が姿勢や肩の動きをチェックしてあなたの体に合った整体を行います。また必要に応じて肩こりが元に戻らないようにご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。
肩こりを根本改善する5ステップ
①問診票の記入・カウンセリング
お客様に問診票をご記入いただきます。
その後、お時間を取ってカウンセリングに入ります。当店はお客様1人のプライベート空間ですので、話しづらい内容やデリケートなお悩みもお聞かせください。
②お体のチェック
姿勢や肩の動きをチェックして肩こりの原因がどこにあるのかを検査していきます。
肩こりの原因は、肩周りの硬さや正しい呼吸ができていない、姿勢が悪いなど様々です。そういった肩こりの「本当の原因」を見つけて根本原因に直接アプローチします。
触られてほしくない部位や、以前整体を受けて嫌だったことなども配慮いたしますのでお気軽にご相談ください。
③施術
検査で肩こりの原因を見つけたら筋肉・筋膜・関節にアプローチを行います。
バキバキするような矯正や痛みを伴う指圧は行わず、お客様のお体への負担を最小限に抑えて施術いたします。また、筋肉や関節が良い状態を保てるように運動を行います。ここでの運動はおもい重りを持ったりするものではなく、姿勢や体の動きを変えるようなものです。
一人一人のお体の状態に合わせて施術や運動を行いますが、万が一痛みが出る場合は我慢せずにおっしゃってください。
④セルフケアのレクチャー
肩こりは日常生活やお仕事での姿勢が原因となることが多いので、ご自宅でも運動を継続できるように簡単なセルフケアをお伝えしています。また、LINEを利用してのアフターフォローもある為、万が一やり方を忘れてもご安心ください。
私の力のみではお客様のお体を変えることは難しいので、二人三脚で取り組んでいきましょう！
⑤施術の計画・次回のご予約
肩こりは1度の施術では根本的な改善は難しく、その後痛みを繰り返してしまうことが多いです。
当店では無理な勧誘などは絶対に行いません。必要だと感じて頂けたらで構いませんので、お客様のスケジュールの無理のない範囲で改善までの計画をお立ていたします。
お客様のお悩みを改善できるように頑張りますので、一緒にお体をより良くしていきましょう！
リモーション代表石井初めて行く場所は不安なことも多いと思います。
そこで、当店ではHP限定の初回割引キャンペーンを行っています！
この機会にぜひお試しください！
【トレーナー紹介】
リモーション代表 石井 涼
・保有資格：アスレティックトレーナー・オリンピック強化スタッフ
肩こりは一人ひとり原因が違います。今まで整形外科やスポーツ現場のトレーナーとして培った経験を基に肩こりの根本改善をサポートいたします。「どこに行っても治らなかった」「もう肩こりとはずっと付き合っていくしかない」このような方にも肩こりで悩まない毎日を目指して丁寧に施術させて頂きます。
お問い合わせ・ご予約はこちら
アクセス
| 住所 | 〒411-0907 静岡県駿東郡清水町伏見227－12 伏見テナント 西号室 |
| TEL | 080-3616-7296 |
| 営業時間 | 平日9：00～21：00(20時最終) 土曜8：00～18：00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 駐車場 | 2台完備 |
| 支払い方法 | 現金 クレジットカード (Visa、Mastercard) PayPay |
- どのような服装で行けばいいですか？
-
ズボン、パンツでのご来店をお願いいたします。スカートの場合、骨盤以下の施術ができない場合がございます。
- 事前に予約は必要ですか？
-
完全予約制となっております。また、当日の予約状況次第で施術可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
- 施術前にカウンセリングは行いますか？
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初回の方はしっかりと施術前にカウンセリングを行っています。2回目以降の方については、来て頂いた際にお身体の状況をお聞きしています。
- 保険は適用されますか？
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申し訳ございませんが、保険は使えませんのでご了承ください。
- 駐車場はありますか？
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店舗目の前に駐車場がございます。そちらをご利用ください。
- 施術後のお支払方法は何がありますか？
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現金、クレジットカード（VISA/mastercard/AMERICAN EXPRESS）、PayPayのいずれかでお支払い可能です。
- 施術の所要時間はどのくらいですか？
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初回はカウンセリング＋施術で60～90分ほどお時間を頂いております。2回目以降は施術とセルフケア指導で約55分となっています。
