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三島・清水町でお困りの方 シンスプリントの痛みの原因と改善方法
・シンスプリントが２カ月以上治らない ・治ったと思ったら再発を繰り返す ・大事な大会や試合があり何とか間に合わせたい こんな風にシンスプリントの痛みでお困りの方多いのではないでしょうか？ シンスプリントとはスネの内側の痛みです。プレーが始ま... -
腰椎分離症で悩む小学生・中学生・高校生のサッカー選手必見！痛みなく復帰を目指す方法
このようなお悩みありませんか？ ・シュートの時足を後ろに振り上げると腰が痛くなる ・ダッシュやジャンプで腰が痛くなる ・何もしてないときは痛くないけど練習中や練習後に腰が痛む ・再発しないか心配で思いっきりプレーできない ・復帰したけど思うよ... -
女子サッカー選手のパーソナルトレーニング公開
https://youtu.be/_RwMlJmOOso?si=5K66-cR2kxZnV33S パーソナルトレーニングでは弱い場所は改善して強い場所はさらに伸ばすトレーニングを行います。 ただおもい重りをあげるのではなくその選手の苦手を克服するトレーニングを行います。 トレーニングを継... -
お客様の声 10代 学生 サッカー 腰椎分離症からの復帰
10代 小学5年生 塚田陽仁くん (サッカー) 腰椎分離症の改善と筋力アップ、サッカーに活かせる体づくりで通っています。先生が整形外科にいた時から診てもらっていますが、トレーニングで分離症の痛みはなくなりました。体幹の筋力がつき、以前より体の... -
腰椎分離症復帰間近に向けたトレーニング
https://youtu.be/RiFF6FOalOY?si=8Wr7jn6cvNY8h1xO 分離症と診断されてから1～3か月目に行うトレーニングについて書きました↓↓ https://remotioncond.com/lumbar-spondylolysis-rehabil/ 今回はスポーツ復帰間近にやるべきトレーニングについて動画で解説... -
腰椎分離症再発予防&パフォーマンスアップトレーニング
https://youtu.be/eGsDdg2wPLc?si=hPbbGMi_9_fuXFHE 分離症と診断されてから1～3か月目の選手はこちら↓↓ https://remotioncond.com/lumbar-spondylolysis-rehabil/ 分離症復帰間近の選手はこちら↓↓（診断されてから1～3か以上月経った選手） https://remot...
