シンスプリント– tag –

・100ｍの記録が伸び悩んでいる選手 ・ハムストリングスの肉離れを繰り返す選手 ・シンスプや腰など慢性障害に悩んでいる選手 今日の記事が参考になると思います！ まずは結論から。記録更新を目指すなら、 「お尻」と「横っ腹」を鍛えましょう！ 【そもそ...

https://youtu.be/vCo7HIci2wo?si=D6F3m1DRR_oHnBIa シンスプリントで悩んでいる選手いませんか？ 当施設ではシンスプリントはトレーニングで治していきます。マッサージや整体などももちろん必要ですが、シンスプリントになってしまう「原因」を改善しな...

・シンスプリントが２カ月以上治らない ・治ったと思ったら再発を繰り返す ・大事な大会や試合があり何とか間に合わせたい こんな風にシンスプリントの痛みでお困りの方多いのではないでしょうか？ シンスプリントとはスネの内側の痛みです。プレーが始ま...