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https://youtu.be/_RwMlJmOOso?si=5K66-cR2kxZnV33S パーソナルトレーニングでは弱い場所は改善して強い場所はさらに伸ばすトレーニングを行います。 ただおもい重りをあげるのではなくその選手の苦手を克服するトレーニングを行います。 トレーニングを継...