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このようなお悩みありませんか？ ・階段の上りは痛くないけど下る時に膝の内側が痛くなる ・下る時は膝の内側がいつも痛くなる ・足が階段についたとき膝の内側が痛くなる 様々な原因があると思いますが、階段の下りで膝の内側が痛い場合、 鵞足（がそく）...

このようなお悩みありませんか？ ・変形性膝関節症と診断されて筋トレをしているけど運動をした後に痛くなる ・毎日頑張ってスクワットをしているけど膝が痛くなる ・筋トレは何をすればいいのか分からない 運動することは変形性膝関節症の改善に有効です...

こんにちは！リモーションの石井です。今回は変形性股関節症の方にお勧めの運動を5つ紹介していきます。変形性股関節症と診断されて筋力をつけたい、体を柔らかくしたい、このようなことでお悩みの方はぜひ今回の動画を実践してみてください。 変形性股関...

「仕事中に重いものを持つと腰が痛くなるんだよね」 このような声をお客様から聞くことが多いです。 病院へ行くと安静にしてくださいと言われることが多いと思いますが、仕事をしないわけにはいきません。 だましだまし湿布を貼りながら痛みをごまかしてい...

20代　女性 バレー中の腰痛、シンスプリントの痛みがありました。腰痛やシンスプリントの痛みの原因を詳しく説明いただき体を変えるためにお尻やももうらを中心にトレーニングの指導をしていただきました。家でも継続してトレーニングをやっていきたいと思...

20代　女性 産後骨盤が歪んだり、膝の痛み、腰痛など体のトラブルが多かったのですが、施術と運動後は痛みがラクになりました！セルフケアも教えて頂き家で継続してやりたいと思います。