沼津– tag –

このようなお悩みありませんか？ ☑腰椎椎間板ヘルニアと診断されてからずっと痛い ☑前屈みになるとももうらがしびれる ☑少し歩いただけで疲れてくる ☑朝起きて顔を洗うときに痛くてかがめない ☑年を重ねるごとに姿勢が悪くなってきたと感じる 腰椎椎間板ヘ...

このようなお悩みありませんか？ ☑脊柱管狭窄症と診断されて長時間歩くとお尻～ももうらにかけてしびれを感じる ☑歩き初めは良いけど、徐々に痛くて歩けなくなる ☑朝起きた時や長時間同じ姿勢で痛みが増す ☑手術したけど痛みが変わらない 高齢の方に多い脊...

このようなお悩みありませんか？ ・しゃがむとき・しゃがんでから立ち上がるときに膝の内側がズキッと痛む ・正座をすると膝の内側が痛む ・何かに掴まらないと立ち上がれない しゃがむときに膝の内側が痛くなるのは３つの原因があります。 ①膝のねじれ ②...

こんにちは！リモーション整体の石井です。今回は変形性膝関節症の方にオススメの運動を5つ紹介していきます。変形性膝関節症に効果的な運動を知りたい、正しいフォームで運動をしたいなどお悩みの方はぜひ実践してみてください！ この記事を読んでいると...

このようなお悩みありませんか？ ☑50代以降膝が痛くなってきた ☑階段の昇り降りが痛い ☑長時間歩くと膝の内側が痛くなる ☑病院や接骨院に行っても痛みが変わらない 50代以上で膝に痛みを感じる女性は多いと思います。今回は膝痛の原因と解決方法を紹介して...

変形性膝関節症と診断されて歩くと膝の内側が痛くなるという方は多いです。「変形しているから仕方ない」「もう我慢するしかない」ちょっと待ってください！変形性膝関節症でも姿勢や歩き方を注意すれば痛みなく歩ける可能性はあります。今回はなぜ歩くと...