清水町– tag –

https://youtu.be/RiFF6FOalOY?si=8Wr7jn6cvNY8h1xO 分離症と診断されてから1～3か月目に行うトレーニングについて書きました↓↓ https://remotioncond.com/lumbar-spondylolysis-rehabil/ 今回はスポーツ復帰間近にやるべきトレーニングについて動画で解説...

https://youtu.be/eGsDdg2wPLc?si=hPbbGMi_9_fuXFHE 分離症と診断されてから1～3か月目の選手はこちら↓↓ https://remotioncond.com/lumbar-spondylolysis-rehabil/ 分離症復帰間近の選手はこちら↓↓（診断されてから1～3か以上月経った選手） https://remot...

スポーツをやっている皆さんはケガをしたらどうしますか？ 接骨院、整形外科、鍼灸院など通院すると思います。 そこで痛みが無くなれば問題ないと思いますが、スポーツに復帰するためには痛みが無くなるだけでは不十分なんです。 私はスポーツ現場のトレー...