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最近歩いてる時や階段の下りでお皿の下が痛い！こんなお悩みありませんか？そんなお悩みの解決方法を今回ご紹介していきます。 【お皿の下が痛いときやるべきこと】 お皿の下が痛いときやるべきことは以下の4つです。 ・お皿の下ほぐし ・もも前ストレッチ...

当施設では50代で変形性股関節症（股関節の軟骨がすり減って関節の変形や痛みを伴う疾患）の状態となり、病院に受診するも年齢的に手術はまだ早いということでストレッチや運動で進行を予防する目的で来られている方がいらっしゃいます。 今回は股関...

こんにちは！リモーションの石井です。今回は変形性股関節症の方にお勧めの運動を5つ紹介していきます。変形性股関節症と診断されて筋力をつけたい、体を柔らかくしたい、このようなことでお悩みの方はぜひ今回の動画を実践してみてください。 変形性股関...

このようなお悩みありませんか？ ・立ち上がりでズキッと股関節の付け根が痛む ・イスから立ち上がるとき固まる感じがする ・荷物を持とうとしたときにズキッと股関節が痛くなる このような症状で病院に行くと「変形性股関節症」と診断されることが多いと...

このようなお悩みありませんか？ ・歩くと股関節の付け根が痛い ・靴下を履くのも痛い ・筋力がなくなり足がタプタプ 変形性股関節症は股関節の軟骨がすり減り関節の変形をきたす疾患です。 関節の変形は手術でしか治せませんが、股関節にかかる負担を減ら...

股関節の痛みで手術をしたのにまだ痛いという方。手術をしたのになぜまだ痛むのかについて説明していきます。 股関節の手術で人工関節にしたのにまだ痛い原因として考えられるのが、 ①筋肉や筋膜が硬くなっている可能性 ②筋力低下で筋肉に負担がかかってい...