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このようなお悩みありませんか？ ・股関節症なのにスネの前が痛くなる ・歩いてると段々スネが痛くなってくる ・スネが痛くてちゃんと歩けない 股関節が痛くなると階段を上るのも下るのも、買い物に出かけるのも、爪を切るのも、日常生活のさまざまな部分...

このようなお悩みありませんか？ ・股関節を曲げるたびにポキポキ音が鳴る ・しゃがむときに股関節から音が鳴る ・歩くときにポキポキ鳴る 人によっては股関節の痛みを感じることもあると思いますが、今回はなぜ股関節がポキポキ音が鳴るのか説明していき...

日常生活で股関節に痛みはないが、サッカーをしている時に股関節の前や股関節の付け根が痛むという選手は多いです。 特に、インステップやインサイドでボールを蹴る時に痛めます。病院に行っても筋肉の炎症と言われて湿布を渡され、「また痛みがあったら来...

このようなお悩みありませんか？ ・歩き初めで股関節が痛い ・股関節の痛みで長時間歩けない ・旅行で友達や家族に迷惑をかけてしまう 病院へ行くと変形性股関節症と診断されることも多いと思います。痛みから解放されたい、手術はできるだけしたくないと...

テニスボールは体をほぐすときに使えます。上手に使うことで股関節の硬さやこわばりを減らして血流改善、筋肉の硬さ改善につながります。 今回は股関節の中で硬くなる筋肉のほぐし方を紹介していきます。 腰痛や股関節痛のある方にも効果的なのでぜひ試し...

20代　女性 股関節の手術をして良くならずトレーニングを開始しました。想像していたよりも早く痛みや股関節の動きの悪さが改善しました。柔道をしていますが、当初お医者さんには「復帰は絶望的」と言われましたが今では競技に復帰できています。今後は再...